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Praxis für ganzheitliche Therapie
Physiotherapie & Psychologische Beratung
Berit Leonie Gillmeister
Elisabethstr. 5
23701 Eutin
Tel: 04521-79 78 72 6
kontakt @ praxis-ganzheitliche-Therapie.net
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Inhaltlich verantwortlich gemäß MDStV
Berit Leonie Gillmeister
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26/122/04120

Zuständige Aufsichtsbehörde
Gesundheitsamt Eutin
Holstenstr. 52
23701 Eutin
http://www.kreis-oh.de/Soziales-Gesundheit/Gesundheitsamt

Gesetzliche Berufsbezeichnung
Physiotherapeutin

Berufsrechtliche Regelungen
Gesetze über den Beruf der Physiotherapeutin finden Sie hier.

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Sollten einzelne Regelungen ganz oder teilweise unwirksam oder undurchführbar sein oder werden, bleiben die übrigen Regelungen in ihrer Wirksamkeit davon unberührt. An die Stelle der unwirksamen oder undurchführbaren Regelungen soll eine Regelung treten, die dem Sinn und Zweck der unwirksamen Regelung möglichst nahe kommt.

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Achtsamkeitstraining

Achtsamkeit (engl. Mindfulness) ist eine Qualität des menschlichen Bewusstseins, eine besondere Form von Aufmerksamkeit. Es handelt sich dabei um einen klaren Bewusstseinszustand, der es erlaubt, jede innere und äußere Erfahrung im gegenwärtigen Moment vorurteilsfrei zu registrieren und zuzulassen.

Wer Achtsamkeit bewusst praktiziert, wird feststellen, dass Glück und Lebensfreude nicht von äußeren Faktoren bedingt sind.
Im Einzelnen hat es folgende Auswirkungen:

  • Ein klareres Verständnis bezüglich seiner selbst und hinsichtlich des eigenen Lebens…
  • Zugang zu den eigenen inneren Ressourcen finden und selbstgesteckte Grenzen erweitern.
  • Beruhigung und Stabilisierung des Geistes: Nicht mehr von Gedankenströmen „aufgefressen“ werden.
  • Sich psychisch-emotionalen Belastungen, Stress-Situationen und widrigen Lebensumständen besser gewachsen fühlen.
  • Mit sich selbst geduldiger sein und sich besser akzeptieren.
  • Weniger ängstlich, seltener deprimiert sein.
  • Impulskontrolle entwickeln: Nicht mehr so oft heftig aufbrausend sein.
  • Negative Emotionen in sinnvolle Kanäle lenken.
  • Selbstbestimmter und selbstbewusster handeln.
  • Freundlich aber bestimmt Grenzen setzen.
  • Mehr Gleichgewicht, Stabilität, Souveränität und Lebensfreude entwickeln und diese auch angesichts schwieriger Situationen oder Lebensumstände behalten.

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Entspannungstraining

Beim Entspannungstraining können verschiedene Techniken angewendet werden. Ich kombiniere meist die bewusste Muskelrelaxation mit der Atmung.

Die erlernten Techniken können Sie nach ein paar Wiederholungen auch in den Alltag integrieren und so gezielt Momente der Entspannung hervorrufen.

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Begleitung

Bei der Begleitung gibt es weniger ein Ziel, das wir gemeinsam verfolgen, als viel eher einen schwierigen Prozess, in dem Sie Unterstützung wünschen. Das können plötzlich veränderte Umstände in der Familie oder auf der Arbeit sein, als auch Krankheiten von Ihnen oder Ihnen nahe stehenden Personen.
Bei der Begleitung gibt es somit auch keinen festgesetzten Rahmen und wir können kurzfristig gucken und entscheiden, welche Form der Hilfe und Unterstützung Ihnen am Besten durch Ihre schwere Zeit hilft.

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Schmerzbewältigung

Bei der Schmerzbewältigung geht es in erster Linie um den eigenen Umgang mit chronischem Schmerz.
Nach einem ausführlichen Anamnesegespräch wird in der Regel ein Schmerztagebuch geführt, auf dessen Grundlage dann Mechanismen entwickelt werden, die subjektive Schmerzlinderung fördern. Das können zum Beispiel psychologische Gespräche, Massage, Entspannungstechniken, physiotherapeutische Übungen oder auch die Hinzuziehung von weiteren Spezialisten sein – z.B. ein Arzt zur Medikamentenabstimmung, eine Selbsthilfegruppe etc..

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Burn Out-Prävention

Für eine wirkungsvolle Burn Out- Prävention werden persönliche, charakterliche und Umweltfaktoren berücksichtigt.
Oft ist es wirkungsvoller, die innere Einstellung zu belastenden Umständen zu ändern, als z.B. die nervenden Kollegen auf der Arbeit.

Es werden verschiedene Strategien erarbeitet, um das persönliche Stresslevel positiv zu beeinflussen.

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Rückenschule

In der Rückenschule ist es das Ziel, ein rückengerechtes Verhalten zu vermitteln, das langfristig auch selbstständig und eigenverantwortlich in den persönlichen Alltag integriert werden kann..
Dazu gehören die entsprechenden Alltagsbewegungen als auch die gezielte Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur und der gesamten Rumpfmobilisation.

Die Rückenschule dient zur Prävention von Rückenschmerzen als auch zu Behandlung von Patienten, die schon unter Beschwerden leiden.

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Aromaölmassage

Die Aromaölmassage – Ein Vergnügen, das das Wohlgefühl einer Massage und die Wirkungen ätherischer Öle in besonderer Form miteinander verbindet. Befreiung von Stress, Verspannungen sowie mentaler Niedergeschlagenheit.

Abhängig von der Aromaölauswahl, kann der Fokus auf die physische oder psychische Entspannung gelegt werden.

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